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发布时间:2020-12-16 编辑:凯发线上娱乐网    来源:未知

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在病情稳定时适当增加锻炼,增强体质,改善肺功能。可考虑太极拳、步行、慢跑等运动。慢跑不仅能增加肺活量和耐力,提高身体的供氧能力,还是一项全身性协调运动,长期坚持,能增强体格。

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第二步:适当的运动,早上可以以伸展筋骨为主、或者慢走、太极拳、太极剑、柔力球等注意要爱护膝盖,运动过量会导致膝盖不可逆的损伤。见意运动时间最好控制在40分钟左右。

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