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为什么心血管问题容易在这个时节“找上门来”呢？这是因为夏秋季节人们户外运动少、补水不及时，导致血液黏稠度高；睡眠时间短、血糖控制难以及昼夜温差大，感冒、流感等疾病增加，诱发心血管疾病急性发作或加重。
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秋季燥邪最易伤津耗液，因此秋季更应该多补水。人体每天大概需要2500毫升水来弥补新陈代谢损失的水分。
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秋季凯发线上娱乐应该注意什么？我们的身体也有多事之秋的说法，那我们该注意什么？在快节奏的生活环境中应该怎么调理我们的身体达到阴阳平衡？怎么从凯发线上娱乐的角度理解南湖名都广场（
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在起居上，夏季凯发线上娱乐注重“夜卧早起”，但秋季为了收敛阴气，应该早卧早起，这对仍然持有夏季作息时间的人们来说，似乎有些难度。“现在是夏秋之交，大家应该有意识的改变一下作息时间，每天都提前点睡觉的时间，这样当真正进入秋季后，就自然而然养成了早卧早起的好习惯了。“孟庆辉主任介绍说。秋季自然界的阳气由疏泄趋向收敛、闭藏，所以起居作息要相应调整。古人有云：“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴。“早卧，以顺应阴精的收藏，以养”收“气。早起，以顺应阳气的舒长，使肺气得以舒展，对预防秋季的呼吸道疾病是十分有好处的。
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秋季都是比较燥，容易让人烦躁以及昏昏欲睡的感觉。这时候就要注意自己的脾肺了，应当多吃芝麻，蜂蜜，水果，芝麻，核桃，百合，蜂蜜，甘蔗等营养，水分又多且甘润脾肺的食物。另外蜂王浆是非常好的天然保健品，也适用于所有人群，能使秋季皮肤保湿哦。
老中医建议:调节情志，防止悲秋是秋季老年保健的重要内容。秋季萧杀之气最易引起人们的情绪变化，尤其空巢老人更易伤感。
秋天人体容易干燥，人心情容易烦躁不安，更容易上火。那么怎么预防呢？易凯发线上娱乐小编为大家带来了九款凯发线上娱乐茶助大家健康愉快的度过这个秋天，下面一起来看看有哪些凯发线上娱乐茶吧！
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秋季凯发线上娱乐的基本原则是防凉防燥。可从中医所谓的“肺”着手。因为“秋三月，肺气旺”，肺不但气旺，也是最易被侵犯的脏器。使肺气旺而不受外邪之侵，是秋季非药物性凯发线上娱乐的基本方法。
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秋季饮食以滋阴润燥为原则，在此基础上，每日中、晚餐喝些健身汤，一方面可以渗湿健脾、滋阴防燥，另一方面还可以进补营养、强身健体。秋季常食的汤有：百合冬瓜汤、猪皮番茄汤、山楂排骨汤、鲤鱼山楂汤、鲢鱼头汤，鳝鱼汤、赤豆鲫鱼汤等。
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在秋季光喝白开水，并不能完全抵御秋燥。对付秋燥，谚语有云：“朝朝盐水，晚晚蜜汤。”意思就是让大家早上喝点淡盐水，晚上则喝点蜂蜜水，这既是补充人体水分流失的好方法，又是秋季凯发线上娱乐、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止便秘，可谓一举三得。
如今处暑已过，我们也将渐渐迎来秋季时节，虽然白天的气温依旧较高，但是早晨和晚上我们却能明显感觉到丝丝的凉爽，在这个时节干燥是最主要的特点，因此人们常常出现口干舌燥、干咳无痰的情况，那么我们可以通过喝粥来缓解这种干燥，健脾和胃、润肺生津、养阴清燥，下面推荐三款适合秋季喝的凯发线上娱乐粥。
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1.运动大地春回，万物复苏的时节，应多走出户外活动，进行一些适量的健身锻炼项目，可有效地改善生理机能，使身体呼吸代谢功能增大，加速体内循环，提高大脑的供氧量，春困就会缓解。
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我们都知道初秋时节适合进补，适合调养身体，这时把身体调养好了，那么我们就可以安心的度过多事之秋了。说到滋补凯发线上娱乐，我们不得不提到吃，那么秋季时节吃点什么最健康呢下面我们就为大家介绍一下秋季中医饮食进补方法。
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