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发布时间:2020-12-10 编辑:凯发线上娱乐网    来源:未知

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夏季,饮食应以清淡口味为主,避免油腻辛辣和生冷的食物。绿豆粥、莲子百合粥、荷叶粥、红枣粥等都是适合夏季饮用的家庭餐点,有防暑降温的功效。另外,多饮水也很重要。特别是在摄入了大量的高盐、高糖食物之后,水可以帮助恢复体内的水分和维生素,避免引起口干舌燥,免疫功能低下。

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炎热的夏季来了,关于夏季防晒的问题不得不被提到日常护理中来,如果你觉得不就是涂点防晒霜么?那么你可就大错特错了。让我们一起来认识一下7个日常防晒中极易出现的误区吧。看看哪些行为你还没有改正?

  7月天气炎热,容易出现心烦意乱、疲倦乏力,情绪低落,头脑不清爽等情况,所以大因此要特别注意夏季凯发线上娱乐与运动锻炼,以确保心脏阳气旺盛,以符合“春夏养阳”的原则。

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  夏季如何预防长痘痘?进入夏季,美眉们就要把护肤提上日程了,不仅要注意防晒美白,预防长痘也是“重头戏”。长痘是一件让人烦恼不已的事情,满脸的痘痘不只影响美丽的外观,同时也影响着我们的生活和感情世界。夏季皮肤多呈现为两种情况,其一:干燥缺水;其二:油腻不堪。那么夏季该如何预防长痘痘呢?下面就让专家为大家奉上夏季预防长痘篇,开启战痘模式。

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  在炎热的夏季,如果胃肠受到大量冷食的刺激,会加快蠕动,缩短食物在小肠里的停留时间,影响人体对食物营养的吸收。同时,由于夏季气温高,体内热量不易散发,胃肠内的温度也较高,如果骤然受冷刺激可导致胃肠痉挛,引起腹痛。

  专家表示,夏季凯发线上娱乐要使志无怒,舒肝养心。一方面,“夏气与心气相通”,炎热的夏季极易扰动人的心神,出现烦躁不安、心绪不宁;另一方面,肝在志为怒,愤怒时肝气亢盛,“心者,五脏六腑之大主也,精神之所舍也”,属火的心气也会随着属木的肝气而充盛,使“通于夏气”已十分旺盛的心气“太过”。因此,夏季要注意精神的调养,保持神清气和、心情愉快、安闲自乐。同时,“心主血脉”,尤其是老年人要注意防止发火生气引起血压升高、心肌缺血、心律失常等心脑血管疾病发生。

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夏季如何降温?进入夏季,气温逐渐上升,炎热的天气给人们的生活带来许多的不便,比如中暑就是一个严重困扰人们生活的疾病之一,所以夏季要注意防暑降温,今天小编就和大家一起来关注一下关于防中暑的一些小常识。希望能给大家的夏季生活健康带来帮助。

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