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紫米还有不少食疗效用,滋阴补肾、明目补血,比较适合产妇、老人、儿童食用,可以有效地补充营养。
冬季虽然排汗减少，但气候干燥，加上室内暖气，儿童更容易发生口干、鼻干和咽干等缺水症状。家长要教孩子主动喝水，不要等到口渴了再喝，给儿童充足的水分以保证身体的需要。
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儿童一天总热能有一半以上应来自粮食，约1/6来自蛋白质，从油脂中获得热能只应点1/4.若过多摄入重油食品或糖，不仅会使热能摄入过高，使儿童发生高血压、高血脂、肥胖、冠心病等现代文明病的危险性大大增加，且由于过于甜腻而难以消化，又因缺乏膳食纤维而影响消化功能，引起消化道疾病，如便秘、胃炎等。
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儿童肥胖只说明摄入的热量过多，并不能说明营养素的摄入是足够、均衡和合理的，实际上，儿童肥胖是一种营养不良。儿童肥胖引起性早熟、智力障碍、人格发育不良、骨质疏松、高血压、糖尿病和社会适应能力低下等严重的健康问题。
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叩齿，就是指用上下牙有节奏地反复相互叩击的一种自我保健凯发线上娱乐法。中医学认为经常叩齿能强肾固精、平衡阴阳、疏通气血，使局部经络畅通，延缓衰老。
媒体上有关儿童铅中毒的事件屡有报道，专家说，铅中毒是一个导致儿童多动症的重要原因。据悉，铅在人体内没有任何生理功能，人体中理想的血铅水平应为零。然而，由于环境中铅的普遍存在，绝大多数个体中均或多或少存在一定量的铅，铅在体内含量超过一定水平就会对健康产生危害。
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(3)如杲某些条件不能持续很久，如照护者不能以出现的节律和连续按孽、轻拍儿童的背部，或儿童本身不能连续有规律地吸吮橡皮奶嘴，则入睡潜伏期也延长。
人的大脑蕴藏着细胞总数大约为100亿个左右，其中70~80%是3岁以前形成的。在这一时期主要形成言语、音感和记忆细胞，大脑的各种特征也日趋完善。近年来，许多儿童教育家把1~3岁看做是早期儿童智力开发的“关键年龄”，并引起社会和家长的普遍重视。
山西省针灸研究所主任中医师，师先生诊务繁忙，社会活动也较多，但他忙中有序，忙中取乐。他每早6点起床后，到户外散步，做自编的健身操;午饭后要睡一小时;晚上，兴之所至，即泼墨挥毫，写字作画。他的画作以兰竹、梅花、大虾居多，生机盎然，工夫老到。他在居室内悬挂许多名人字画，并常以此怡情养性。师先生还与著名美术教育家赵延绪编创了“针灸-绘画凯发线上娱乐法”。
（4）行为倒退。行为像儿童，学习无目标，活动无计划，喜欢儿童游戏，不合群但不是因为退缩，而是和同学没有共同话题、感到交流困难。
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