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冬季凯发线上娱乐小常识，随着天气转冷,秋冬季不远了。秋冬季是人抵抗力最差的季节,学会凯发线上娱乐保健是少生病的关键。那么秋冬季如何凯发线上娱乐呢?……查看全文
鸡血藤、黄芪、丹参各30克，小茴香、羌活、红花各10克，水煎，熏洗患处，每次30分钟，1日2次。1剂药可用2～3天。
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提高睡眠质量有四大法宝。首先是提倡睡子午觉。“子、午”时候是人体经气“合阴”及“合阳”的时候，有利于养阴及养阳。晚上11点以前入睡，效果最好。因为这个时候休息，最能养阴，睡眠效果最好，可以起到事半功倍的作用。午觉只需在午时(11点—13点)休息30分钟即可，因为这时是“合阳”时间，阳气盛，所以工作效率最好。
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另外，睡好子午觉(即每日下午11：00-13：00的午休和每晚23：00-零晨1：00的晚觉)，以利于肝火的止脱生发，防止春乏。
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风府为经穴名(FēngfǔGV16)。出《黄帝内经素问·骨空论》。出《黄帝内经灵枢·本输》。别名舌本、曹谿、鬼穴、鬼枕。属督脉。风府是阳维脉、督脉的交会穴。风即风邪，府即聚集处，此穴在枕下，可治风邪之为病，常是风邪聚集的部位，故名风府。
制作方法：先把上药用清水浸泡30分钟，然后煎煮25～30分钟，每剂药煎2次，将2次药液混合。每日1剂，分2次温服。
制法：每日晚餐后取枣仁末15-30克，放保温瓶中，冲入沸水，盖闷15-30分钟后，代茶频饮。
4盎司(约113克)三文鱼即可满足欧米伽—3脂肪酸日需求量，进而降低体内炎症，防止心脏病和癌症危险。
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[本帖最后由Me剑于2009-02-1321:34编辑]:是一N感受,即使痛苦也X返回顶部
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