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腰，在人体的最中间。它既承担着我们身体上半身的重量，又协调着下半身的运动。腰椎管里容纳的神经和脊髓更是重中之重。还是没能体会到腰的重要性吗？来看一段“折”在腰上的明星新闻。近日，黄健翔因腰伤决定不继续主持天视频道的热门节目《非你莫属》。据了解，黄健翔早前就患有腰间盘突出，在近几个月病状加剧，疼痛难忍，已无法负荷每次节目录制时的长时间站立。看来即使是名人，也敌不过腰疼的折磨。
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功效：大米是经常食用的一种传统主食，有胃气、补脾虚、壮筋骨的功效，适合在冬天的时候食用。因此，冬季凯发线上娱乐粥绝少不了它。
睡眠凯发线上娱乐规律、充足的睡眠不仅能够使人体保持旺盛的精力应对工作、学习等，同时还能够增强人体的免疫力等，所以夏季睡眠很重要。
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在春季或者其他季节，蔬菜都是适合凯发线上娱乐的选择，当然每个季节的应季蔬菜不尽相同，像在春季，上面这五种蔬菜是更加有健康功效的!
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冬季到了，各式各样的水果也纷纷上市了，冬季凯发线上娱乐吃点水果是再好不过的了，那么冬季水果那么多，吃什么水果好呢？以下就是适宜冬季吃的10种水果。
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转眼已经到了中医学上的一个重要的凯发线上娱乐节气——冬至。冬为四季之尾，万象潜伏之末。此时天寒地冻、草木凋零，是自然界万物闭藏的季节，人体阳气也内藏于里。古人云：“春夏养阳，秋冬养阴。”凯发线上娱乐者宜顺时而养，护藏阴精，使精气内聚，以润养五脏。由于先天之精储藏于肾中，所以中医认为一切有关养肾补肾的凯发线上娱乐方法，始终贯穿于冬季凯发线上娱乐的主要内容当中。那么，如何知道自己的肾是不是健康的呢？可以通过以下方法自测一下：
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