凯发线上娱乐降压的药膳

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富含酸质、枸橼酸、苹果酸、琥珀酸等营养物质，高血压头晕失眠，夜难入睡者，可取陈年炖梅3枚，(即乌梅和水微火加温炖制而成)、加适量开水炖服，有降压，安眠，清热生津作用。

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抗焦虑与养心安神方法其实很多，以上的两种药膳其实是比较简单的，所以你可以用一下，及时的改善自己的精神状态工作和生活都会更开心的。

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　　随着天气转凉，体内消耗少了，吃的食物也容易吸收，而且关键是现在流行减肥，为了让自己能更瘦，特别是女孩子们不惜节吃。其实吃也能让你变瘦，比如药膳减肥就能既不伤身，又能减肥(减肥食品)，还有保健(保健食品)的作用。本期，有厨师就向大家介绍了几款既美味，又简单易做的药膳减肥菜式，爱美的MM就可以边吃边减肥啦。既满足嘴馋，又可以吃出健康(健康食品)，两全其美。

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　　春季养肝药膳选择的主要原则是“减酸增甘，以养脾气”，相“食”而动。以下几款药膳，养肝护肝颇有疗效。

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当归粉可以直接食用，每天食有五到十克就可以，食用时用一个小勺把当归粉送入口中，然后再喝一些温水就可以，也可以把当归粉放在杯子中直接用温水调匀然后服用。另外也可以把当归粉与其他食材制一些凯发线上娱乐菜品食用，像当归粉炖羊肉、当归粉煮鸡蛋等，就都是生活中的常见的药膳凯发线上娱乐食品。 

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